Naše děti už to můžou mít jinak.

A my taky.

Jak vést děti k tomu, aby respektovaly sebe i druhé? Přečtěte si v e‑booku Malí správňáci. První kapitolu máte zdarma.

Kapitola 1

Sebehodnota

Mám hodnotu, i když se mnou někdo není spokojený?

Tuhle jistotu si dítě neosvojí z přednášky o sebelásce. Skládá si ji z tisíců malých zkušeností:

  • máma nebo táta mě mohou zastavit, aniž by mě přestali mít rádi,
  • chyba znamená, že je co napravit, ne že je se mnou něco špatně,
  • pochvala je příjemná, ale neurčuje moji hodnotu.

Věty, které nám vyletí z pusy dřív, než stihneme přemýšlet

Většinu z nich jsme slýchali jako děti. A i když se nám nelíbily a zařekli jsme se, že je nebudeme opakovat, v náročných chvílích je vyhrkneme, ani nevíme jak.

„Ty jsi ale nešika.“

Rozlilo se to. Pojďme to utřít.

„S tebou jsou pořád problémy.“

Takhle se mnou mluvit nebudeš.

„Hodné děti nebijí.“

Nenechám tě bít. Vidím tvůj vztek a pomůžu ti zastavit tělo.

„Babička je smutná, dej jí pusu.“

Babička by pusu chtěla. Ty ji dát nemusíš. Můžeš jí zamávat nebo říct ahoj.

Hranice můžeme nastavit, aniž bychom u toho dítě hodnotili. Stačí říct, co se děje a co je potřeba zastavit. Vlídný a respektující přístup přitom neznamená, že budeme tolerovat jakékoli nevhodné chování.

Nechceme, aby se naše dítě vzdávalo samo sebe. Ale ani aby šlo přes mrtvoly.

Každé téma v e-booku ukazuje různé situace ve třech polohách. Obě krajnosti mají stejnou váhu a často vznikají ze stejné nejistoty.

Opouštím sebe kvůli druhým

„Když je se mnou někdo nespokojený, asi je se mnou něco špatně.“

Respektuju sebe i druhé

„Něco se mi nepovedlo, ale moje hodnota se tím neztratila.“

Prosazuju sebe na úkor druhých

„Moje hodnota závisí na tom, zda jsem výš než ostatní.“

Zdravý střed, ve kterém respektuju sebe i druhé, spojuje sebeúctu s ohledem na druhé. A platí pro dítě i pro nás. Z e-booku si proto jako rodiče neodneseme jen přístup k výchově našich dětí, ale i pohled na to, jak to máme a jak to chceme mít v životě my sami.

18 kapitol a ke každé příběh

Kapitola pro rodiče

Každá kapitola podrobně probere jedno téma. Ukáže, jak poznat obě krajnosti v chování, a nabídne věty, které můžete říkat místo těch automatických. Počítá i s tím, že ani rodič není v náročné chvíli vždycky v klidu. Proto v ní najdete i rychlou pomoc: malý krok, se kterým můžete začít hned.

Příběh a otázky k povídání

Ke každé kapitole patří krátký příběh. Můžete si ho přečíst sami i spolu s dítětem. Otázky k povídání vám pomůžou rozebrat, jak se v různých situacích chovat a proč, z pohledu dítěte i rodiče. Příběh se hodí i ve chvíli, kdy jste spolu něco podobného zažili. Pomůže vám to v klidu probrat a vyčistit vzduch.

  1. 1Sebehodnotazdarma
  2. 2Vlastní potřeby a přání
  3. 3Hranice a tělesná autonomie
  4. 4Prožívání a vyjadřování emocí
  5. 5Sebeovládání
  6. 6Odolnost, frustrace a vytrvalost
  7. 7Empatie
  8. 8Laskavost a pomoc
  9. 9Respekt a vzájemnost
  10. 10Konflikt a asertivita
  11. 11Odvaha a samostatnost vůči skupině
  12. 12Síla, agrese a ochrana
  13. 13Pravdivost a integrita
  14. 14Odpovědnost, chyba a náprava
  15. 15Spravedlnost, úsudek a vedení
  16. 16Střídmost a schopnost počkat
  17. 17Dokončování a spolehlivost
  18. 18Disciplína a každodenní návyky

O autorce e-booku

Nejsem psycholožka ani odborná poradkyně. Už pár let jsem mámou skvělého malého kluka. Sama jsem byla vychovaná jako hodná holka, a tak jsem se začala bát, že totéž předávám i synovi. Že mu říkám věty jako „běž na stranu“, „neruš“ nebo „dávej pozor na všechny ostatní“.

Začala jsem si proto zjišťovat, jak to dělat jinak. Četla jsem, ptala se a zapisovala si, co jsem se naučila. Nechci, aby z něj vyrostl rozmazlený spratek, ale ani aby si nechal na hlavě dříví štípat. Chci, aby byl v životě spokojený on i lidé kolem něj.

Tak vznikl tenhle e-book. Pro mě i pro všechny rodiče, kteří to chtějí mít jinak už dnes. Pro holky i kluky, kteří vyrostou zdravě sebevědomí a laskaví k sobě i k ostatním.

Veronika

E-book je skoro hotový

Všech 18 témat je zpracovaných. Teď už jen dolaďuju a dokončuju poslední příběhy. Chci si na něm dát opravdu záležet. Mezitím si můžete přečíst první kapitolu zdarma.

Časté otázky

Pro jak staré děti to je?

Pro rodiče všech dětí, které už mají vlastní hlavu. Zhruba od dvou let výš.

Je to pro holky i pro kluky?

Ano. Hlavní postavou příběhů je David, ale témata platí pro všechny děti. Holky se často učí ustupovat, kluci zase potlačovat emoce. E-book počítá s obojím.

Jste psycholožka?

Ne. Jsem máma, která o výchově hodně čte a přemýšlí. Píšu o tom, co jsem se naučila, a nevydávám to za odborné poradenství.

Co bude s mým e-mailem?

E-mailovou adresu použiju, abych vám mohla poslat první kapitolu.